Upika Podcast
Podcast sur l'entraînement avec PH Cantin et experts invités.
Lifestyle
Episodes (132)
Ep 132 – VÉGANISME et Sport d'Endurance avec Ben Boulanger - Coin du Geek (de nutrition)
Ben Boulanger revient sur le podcast pour nous parler de l'alimentation végane dans les sports d'endurance. On parle des mythes ainsi que des réels enjeux à considérer lorsqu'on augmente sa consommation de produit à base de plantes.
7 days ago • 1h 21m 57s
Ep 131 – Le RECORD du Québec sur 100KM avec Richard Chouinard, JP Thibodeau et Charles Castonguay.
Le recordman québécois du 100 km et kinésiologue Richard Chouinard revient en profondeur sur sa performance légendaire de 1979. On en discute avec Jean-Philippe Thibodeau et le coach Castonguay, qui ont tous deux couru la distance au Jackpot Ultra de Las Vegas.
19 days ago • 1h 14m 33s
Ep 130 – Emma Deguara - Les dangers de l'EVEREST
Emma-S. Deguara est de retour sur le podcast tout juste revenue de son ascention de l'Everest. Elle nous raconte cet périple sans repos jusqu'au sommet du monde.
26 days ago • 1h 31m 28s
Ep 129 – Recap IRONMAN 70.3 Tremblant avec Coach Castonguay
Je reviens sur la fin de ma prep, mon taper et le jour de ma course au IM 70.3 de Tremblant avec le coach Castonguay.
34 days ago • 59m 1s
Ep 128 – La DURABILITÉ, la clef du MARATHON - Coin du Geek
Coach Castonguay nous explique le principe de la Durabilité et comment entraîner celle-ci pour atteindre ses objectifs sur des distances plus longues.
48 days ago • 1h 48s
Ep 127 – 52h au Big Wolf's BACKYARD - PA Beaulieu
Le champion du Big Wolf Backyard de Lévis, PA Beaulieu, nous explique son approche et ses stratégies pour remporter la course avec un impressionant résultat de 52h de course!
PA est également un vrai geek de sport!
61 days ago • 1h 9m 45s
Ep 126 – Tout savoir sur les SUPERSHOES - Coin du Geek
Le geek en chef David Jeker et Robin Bonneau-Patry de Rtings viennent nous donner un masterclass sur les Supershoes.
77 days ago • 1h 5m 42s
Ep 125 – Les MEILLEURS intervalles! - Coin du Geek
Coach Castonguay nous présente différents type d'intervalles en expliquant leur avantages, inconvénients et objectifs.
91 days ago • 1h 14m 13s
Ep 124 – Mélodie Gilbert - La réalité des athlètes Élites
Mélodie Gilbert est une athlète de trail élite. Cette année, elle a fait le choix de ne pas être sponsorisée. Nous parlons de cette décision de la réalité des athlètes élites qui doivent également porter le chapeau de créateurs de contenu.
105 days ago • 1h 4m 38s
Ep 123 – Plan d'entraînement pour IRONMAN 70.3 - Le coin du Geek
Je présente mon plan d'entraînement pour le Ironman 70.3 de Tremblant à Coach Castonguay qui le critique et l'améliore.
112 days ago • 56m 33s
About the show
Le podcast pour les geeks d'entraînement animé par PH Cantin. Chaque épisode, nous allons recevoir des athlètes, des entraîneurs et des profesionnels de la santé pour discuter en profondeur de plusieurs aspects de l'entraînement et de la performance.
Playlists